8 (812) 245-25-15

         

СПб, Спасский пер. 14/35 офис А418

 E-mail: info@fortunakurort.ru

Бассейн в санатории "Белые ночи"

Плавание — универсальный спорт. Им можно заниматься в любом возрасте, а результат тренировок не останется незамеченным.
  • Длина бассейна - 22 м, ширина - 12.5 м, глубина - от 1.13 м до 1.51 м
  • Температура воды поддерживается в пределах 29⁰с для максимально комфортного времяпрепровождения
  • Вода для бассейна проходит максимальную степень очистки и дезинфекции
О ПОЛЬЗЕ ПЛАВАНИЯ

Пользу плавания для организма человека трудно переоценить. Оно дает отличный результат и само по себе, и в комплексе с занятиями другими видами спорта, значительно усиливая их эффект. Плавание заставляет работать практически все системы организма не хуже, чем любая другая полноценная тренировка. В этом и состоит его основное преимущество.

Благодаря тому, что плотность воды более высокая, чем плотность воздуха, нагрузка, получаемая в бассейне, переносится значительно легче, а вот укрепление мышц и сжигание калорий происходит быстрее, чем при занятиях на суше. Особенно хорошо с помощью плавания можно проработать руки, спину, живот, ягодицы, бедра, плечевой пояс.

Дыхание во время занятий плаванием становится более глубоким, в результате задействуется вся площадь легких. Все это в комплексе насыщает кислородом кровь, улучшает кровоток и делает организм более устойчивым к гипоксии.

Для максимальной очистки и дезинфекции воды в санатории «Белые ночи» используется , кроме гипохлорита натрия, ультрафиолетовое облучение проходящего потока системой бактерицидных ламп, что позволяет снизить уровень содержания остаточного хлора до минимальных значений 0,1-0,3мг/л.

АКВАГИМНАСТИКА

Аквагимнастика — разновидность тренировок на отделении ЛФК при которой происходят в воде. Занятия водной аэробикой довольно эффективно воздействуют на укрепление человеческого здоровья.

Расход энергии при выполнении упражнений в водной среде намного выше затрат на выполнение аналогичных упражнений на суше. Объясняется это тем, что воздух и вода обладают разными показателями теплопроводности и теплоемкости: у воды данные показатели значительно выше, нежели чем у воздуха – по теплопроводности в десять раз, а по теплоемкости в четыре раза.

Кроме того, когда человек выполняет упражнения на занятиях аквааэробикой, ему приходится тратить дополнительную энергию, чтобы преодолеть силу сопротивления воды. С возрастанием скорости передвижения и интенсивности тренировок, сопротивление воды становится больше. Благодаря этому, некоторая доля жировых отложений расходуется на создание энергии.

Косметологам отлично известно положительное воздействие аквагимнастики на состояние кожных покровов. Благодаря любым водным процедурам кожа приобретает гладкость и эластичность.

Благодаря систематическим занятиям аквагимнастикой, можно сформировать красивую осанку, получить стройную фигуру. Когда человек выполняет определенные упражнения на укрепление некоторых групп мышц, у него появляется «королевская» осанка, его тело приобретает гибкость, силу, выносливость, увеличивается объем грудной клетки, улучшается координация движений.

Аквагимнастикой необходимо заниматься людям, имеющим проблемы с позвоночником, связками, суставами, поскольку плавание избавляет от давления на суставы. Во время плавания нагрузка на позвоночник небольшая, благодаря этому его дефекты исправляются.

Тем не менее, все-таки необходимо выполнять два условия:

  • выполнять упражнения правильно
  • дозировать нагрузки, учитывая состояние здоровья и возраст
ВОДНЫЙ КОМПЛЕКС
  • Полностью оборудованная раздевалка с отдельными шкафчиками для одежды и феном для сушки
    - Просим обратить Ваше внимание, что шкафчики не оборудованы системой замков. Просьба оставлять личные и ценные вещи в сейфах номеров или в камере хранения в отделе Регистрации
  • Душевая, в которой можно принять душ до и после посещения бассейна
  • В каждой раздевалке есть Турецкая парная
    - Предоставляется только посетителям бассейна в качестве дополнения к комплексу водных процедур. Необходима консультация врача ЛФК
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА
  • Вход в помещение бассейна разрешается без верхней одежды и в сменной обуви
  • Посетители обязаны выполнять требования персонала бассейна, касающиеся мер безопасности и правил посещения бассейна.
  • К посещению бассейна допускаются пациенты, имеющие назначение врача ЛФК или лечащего врача с указанием продолжительности плавания
  • Не рекомендуется пациентам посещать бассейн после принятия тепловых процедур
  • Необходимо иметь при себе: купальный костюм и полотенце; банные принадлежности; шапочку для плавания и резиновую обувь.
  • Перед плаванием необходимо снять пластыри и повязки, смыть крема и косметику, принять гигиенический душ с мылом и мочалкой без купального костюма
  • После плавания пациенту необходимо принять душ и вытереться насухо полотенцем
ПОСЕЩЕНИЕ БАССЕЙНА С ДЕТЬМИ
  • По СанПиН, температура воздуха и воды, которая поддерживается в чаше нашего бассейна, а также глубина, не подходят для купания детей в возрасте до 4-х лет
  • Дети могут плавать только в сопровождении родителей. При этом ответственность за здоровье и жизнь несовершеннолетнего полностью лежит на сопровождающем
  • Переодевать девочек старше 4-летнего возраста в мужской раздевалке запрещено. Тоже касается и мальчиков аналогичного возраста в женской раздевалке
  • Для детей до 9 лет необходимо иметь справку о результатах паразитологического обследования (на энтеробиоз), срок действия справки – 3 месяца
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
  • Плавать без плавательной шапочки
  • Нырять с бортика бассейна и плавать поперек бассейна
  • Использовать жидкое мыло в стеклянной таре во избежание порезов
  • Шуметь, создавать конфликтные ситуации
  • Производить фото и видео съемку без разрешения сотрудников бассейна
  • Пользоваться бассейном пациентам с нарушениями функций тазовых органов, при грибковых заболеваниях кожи и ногтевых пластинок, в алкогольном или токсическом опьянении